【一向に回復しない休憩】 「休むこと」＝「ダラっとすること」 これは間違い です。 仕事が休みの日に 朝から晩まで家でゴロゴロしていたけど、 次の日はさらに体がダルくなった。 こんな経験は誰しもあると思います。 つまり、...

僕は常々思ってました。 なぜ 学校で国語や算数を教えるのに、 毎日食べている「食べ物」について教えないのか？ なぜ 体育で色んなスポーツをやらせるのに、 全スポーツの根本となる 「身体の使い方」について教えないのか？ 「自分の身体のことは自分で何とかする。」 日本人だと...

これは、 僕が直接ヨガを教えてる方に限った話です。 ヨガを教え始めて約4年半経ちました。 多くの方に伝えてきましたが、 その中でも特に1年、2年と 定期的に受けてくださる方も増えてきました。 ありがたいです。 で、 そんな定期的に受けてくださる方が...