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​スケジュール

スケジュール

Basic Yoga

身体を解すストレッチや、楽に体を動かすための正しい身体の使い方、基本的な呼吸について等、参加している方達に合わせて満遍なく身体を整えていく内容になってます。

ヨガ初心者の方でも気軽に参加でき、女性でも男性でも身体の変化が実感しやすいクラスです。

Mens Yoga

(追加予定)

身体が硬い男性に向けて、柔軟性を高めつつカラダの機能性を高めていくのを目的としたクラスです。

運動習慣がある方や、ヨガの動きに慣れている方にもおススメです。

​女性の方でも参加可能です。

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