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講師

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​大塚 真基

ヨガインストラクター

・YouTubeチャンネル『ヨガ道場』を運営

・​体が硬いヨガ初心者の方達に向けて、わかりやすく丁寧に楽しく教えるヨガクラス

​・ヨガ指導歴4年

2020年に立教大学異文化コミュニケーション学部を卒業し、大手のヨガスクールに勤務。

元々自分で何かを始めたい意思が強かったため、

1年後に退職し、フリーのヨガインストラクターとして現在は活動中。

​小学生の時は空手や水泳、中学では硬式テニス、高校ではアメフトに没頭し、

大学時代にはパーソナルトレーニングジムでトレーナーとしての仕事を経験。

身体がガチガチに硬く、アメフト時代はよく股関節の痛みや片頭痛を抱えていたが、

トレーニングやヨガを始めてからそれらが改善。

その後、様々な方にヨガを教えていく中で、

「心身の健康」は幸せに生きていく上で全ての土台になることを実感。

身体を動かす機会が極端に減った現代社会で、

ヨガを通じて楽しくカラダを動かし、

1人でも多くの方に心身共に健康になってほしい。

その想いでヨガを教えています。

カラダが硬かった経験があるからこそ、

その不安が強い方に寄り添った教え方ができます。

身体が硬い男性の方でも楽しくできるように教えていますので、

​ぜひ一度体験してみてください。

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