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​『ライフスタイルを、豊かに。』

​ヨガ道場では肉体的、さらには精神的にも強い人間になるために

ヨガを通じて様々な活動をしております。

肉体と精神の健康は、

幸せに生きていくための全ての土台。

​健康であることで仕事や人間関係が上手くいきやすくなり、その結果幸福感も感じやすくなります。

ヨガは数千年​もの歴史がある、

代々受け継がれてきた「心身を整える」ための1つのツールです。

「ヨガ」と一言で言っても、呼吸法や瞑想法、ヨガ哲学やアーサナ(ポーズ)など

様々な分野からアプローチすることができ、

​大変奥深いものとなっています。

ヨガ道場では主にヨガポーズや呼吸法、瞑想法をメインとして

ヨガ初心者の方でも気軽にヨガが始められて続けられるように、わかりやすく楽しく教えています。

YouTubeでも発信していますので、​ぜひ一度ヨガを体験してみてください。

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