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ライフスタイルを整える
埼玉県大宮 ヨガ

「身体の芯から強くなる」運動

ヨガ 立木のポーズ

「便利」を追い求め続ける現代人。

しかし、僕たちの身体はその「便利」によって

日に日に弱らされています。

身体の健康は幸せに生きていく上で

全ての土台になるもの。

「ヨガ道場 よすが」では

身体を支える筋力を高め、柔軟性を上げ、

何歳になっても元気に楽しく

生きていくための芯を強くしていきます。

​「心が穏やかになる」時間

ヨガ 瞑想

情報が溢れる今の社会では

心が乱されるようなことばかり。

ネット(SNSやゲームなど)の世界に夢中になり、

心があっち行ったりこっち行ったりと

落ち着かない毎日。

スマホを置いて自分と向き合う時間を過ごすことで

本当に大切なことが見えてきます。

呼吸を整え、心を整え、

生活の質を高めていく手助けになります。

お家でヨガ体験

YouTubeにて、

初心者でもお家でできる動画を配信しています。

まずは試しに一度やってみてください!

スケジュール

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​初回体験予約

初回体験料は無料です。

LINE、もしくは予約サイトから​ご予約可能です。

何かご不明点ございましたら

お気軽にご連絡ください。

​店舗と営業時間

​〒330-0854
埼玉県 さいたま市大宮区桜木町 4丁目-727
スリーアイビル 101

​定休日:水曜日/金曜日

月 09:00 - 15:00

火 09:00 - 15:00

水 定休日

木 09:00 - 15:00

金 定休日

土 09:00 - 15:00

日 09:00 - 15:00

 

各日のクラス時間

9:30~10:50 / 11:30~12:50

(80分クラス)

穏やかな海

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